Форрест Гамп сидит на автобусной остановке и рассказывает случайным прохожим историю своей жизни. Он не блещет умом, IQ у него всего 75, но он открытый парень из Алабамы. В детстве у него были больные ноги, и соседские мальчишки постоянно дразнили его. Но однажды он обнаружил, что умеет бегать, и бегает просто невероятно быстро. Подруга детства Дженни всегда была на его стороне, защищала и поддерживала. Со временем их пути разошлись, но Форрест так и не перестал о ней думать. Он рассказывает не только о себе, через его судьбу проходит вся история Соединённых Штатов с пятидесятых по семидесятые. А сам он всё надеется когда-нибудь снова встретить Дженни.