Асаси Тодзима с детства привыкла к тому, что её хрупкое телосложение не позволяет ей быть сильной. Однако, поступив в старшую школу, она решает бросить вызов самой себе и записывается в школьный клуб нагинаты — традиционного японского искусства владения длинным древковым оружием. Вместе с новыми подругами по команде Асаси погружается в изнурительные, но увлекательные тренировки. Их цель — выступить на предстоящем национальном чемпионате, ради которого девушке предстоит преодолеть не только физические нагрузки, но и собственную неуверенность.