Неудачливый рокер Джо Форс, перешагнувший средний возраст, узнаёт о смерти своего отца — легендарного «крёстного отца аэробики» 80-х. В наследство он получает дышащий на ладан семейный спортзал и восемь миллионов долларов, но с одним условием: чтобы получить деньги, Джо должен выиграть чемпионат по аэробике. В пару ему приходится взять собственную маму Джанет, а главными конкурентами становятся гуру фитнеса — его старая школьная пассия Клаудиа и её муж Барри.