Австралийский режиссёр Дэймон Гамо ставит на себе рискованный эксперимент: он переходит на диету, состоящую исключительно из продуктов, маркированных как «полезные для здоровья». Его цель — показать скрытую правду о сахаре, который в огромных количествах содержится в популярных «здоровых» продуктах: фруктовых соках, обезжиренных йогуртах, мюсли и протеиновых батончиках. Этот документальный фильм наглядно демонстрирует, как индустрия здорового питания может вводить потребителей в заблуждение.